Aktuální informace pro trenéry

Seminář z cyklu: Příprava trenérů dětí a mládeže

Typ akce:  jednodenní seminář
Téma: Metodika běhu na lyžích
Místo: Praha – Braník, areál loděnice Sparta
Adresa: U Ledáren 8


PROGRAM

8.00 – 8.45 Prezentace
9.00 – 10.45 Principy techniky a metodika nácviku obou způsobů BL, Jano Ilavský
11.00 – 11.40  Jiné možnosti a varianty přístupů k nácviku a zdokonalování techniky BL, Jan Žák

OBĚD

13.00 – 15. 00  Praktické ukázky metodických řad a různých přístupů k nácviku techniky BL (zaměstnání bude probíhat na kolečkových lyžích ve čtyřech skupinách, do kterých se rozdělíte)

Jednotlivé programy:

a/Metodika nácviku klasické běžecké techniky u začátečníků (J. Ilavský): na klasických lyžích

b/Zdokonalovací cvičení podle německé školy (M. Nováková): na skate

c/Příklady průpravných cvičení na lyžích ( J. Faltus): na inline nebo skate

d/Průpravná rovnovážná cvičení na u-rampě (J.Žák): na skate

(Každý si vybere skupinu pouze buď a+b nebo c + d).

15.30 – 17.00 Nové technologie a mazání lyží, D. Müller
17.00 – až nás to přestane bavit

Diskuse, dotazy, výměna zkušeností, ukázky pomůcek na rovnovážná cvičení, atd.
(v přilehlé tělocvičně)

Soubory ke stažení: